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转 扭曲的潜意识妨碍了爱意的流动
2010-01-09 来源: 广州日报 文/武志红
博客：http://blog.sina.com
我一再强调尊重自己目前的境界和当下的感受，但感受真的是*不住的，因为当你真正做到尊重一个感受时，这种感受就会融化，接着更深一层的感受就会产生。这是一个无限发展的过程，最终你会抵达非常神奇的境界。
一位来访者很容易愤怒，她希望改变但又控制不住自己。那么，她首先可以尊重愤怒，然后看看愤怒是什么，就会发现愤怒并非全部。在愤怒产生前，先有一分悲伤发生，这个悲伤就是更深的存在，而愤怒是为了防御这个悲伤的。再接下来，就可以去尊重这分悲伤的存在，并去觉察它。但是，这样做的时候，她会非常的痛苦，非常的恐惧。那么，这种痛苦和恐惧也要尊重，不必非得说，“觉察悲伤”就是真理，你必须要这么做才对。
实际上，将一种感觉或看法视为对，将另一种感觉或看法视为错，正是问题积累的原因。对的，我们允许它出现在意识层面，而错的，我们就将其压抑到潜意识中。
更进一步，这还会导致极端的产生，导致极度的压抑，人性就会被严重扭曲。三纲，如果只是比较轻度的存在，那么它们就是挺不错的东西，德国家庭治疗大师海灵格发现，假若一个家庭做到“父为子纲，夫为妻纲”时，这个家庭就比较平衡而稳定。相应的，假若一个社会做到“君为臣纲”时，自然也会比较稳定。
但是，假如将三纲视为绝对正确，将孝道和忠君提拔到无与伦比的高度，那么，非常严重的分裂就发生了。三纲绝对正确的基础其实是，君是完美的，父是完美的，夫是完美的，那样臣、子和妻才会心甘情愿地追随。但这种情况不可能存在，所以，百分百心甘情愿地追随也不可能会发生，作为臣子、孩子和妻子一定会有种种不满发生。这时，假若这些不满不被允许发生，这并不意味着，它们不存在。相反，它们会有更可怕的存在——它们以种种扭曲的方式存在于潜意识之中。
并且，潜意识中的扭曲的存在，会妨碍一个人感受到真正的爱意。一个孩子可以在行为上对父母好到顶点，但在睡梦中，他可能会对父母咬牙切齿。一个妻子可以在行为上做到近乎完美，但她可能会有虚无感，会觉得活着没有意义。
就算不想做一个彻底的证悟者，而只是想拥有幸福快乐美满的人生，我们也需要向内打开一个通道，与深藏于内心深处的爱意相连。要做这个工作，不是去倡导种种伟大的道理，而是去尊重真实的感受，这样做时，心就会像莲花一样逐渐盛开。
我听到很多故事，从中发现一个共同的道理，假若一个人对本应该挚爱的亲人有着不满、愤怒甚至仇恨，那么，允许不满、愤怒甚至仇恨在心中涌动，允许它们在一个不被批评的空间内存在，那么，这些所谓负性的情绪会融化消解，最终爱意会再次流动，而那时的爱，就是真正的爱。
2010-01-09 来源: 广州日报 文/武志红
博客：http://blog.sina.com
我一再强调尊重自己目前的境界和当下的感受，但感受真的是*不住的，因为当你真正做到尊重一个感受时，这种感受就会融化，接着更深一层的感受就会产生。这是一个无限发展的过程，最终你会抵达非常神奇的境界。
一位来访者很容易愤怒，她希望改变但又控制不住自己。那么，她首先可以尊重愤怒，然后看看愤怒是什么，就会发现愤怒并非全部。在愤怒产生前，先有一分悲伤发生，这个悲伤就是更深的存在，而愤怒是为了防御这个悲伤的。再接下来，就可以去尊重这分悲伤的存在，并去觉察它。但是，这样做的时候，她会非常的痛苦，非常的恐惧。那么，这种痛苦和恐惧也要尊重，不必非得说，“觉察悲伤”就是真理，你必须要这么做才对。
实际上，将一种感觉或看法视为对，将另一种感觉或看法视为错，正是问题积累的原因。对的，我们允许它出现在意识层面，而错的，我们就将其压抑到潜意识中。
更进一步，这还会导致极端的产生，导致极度的压抑，人性就会被严重扭曲。三纲，如果只是比较轻度的存在，那么它们就是挺不错的东西，德国家庭治疗大师海灵格发现，假若一个家庭做到“父为子纲，夫为妻纲”时，这个家庭就比较平衡而稳定。相应的，假若一个社会做到“君为臣纲”时，自然也会比较稳定。
但是，假如将三纲视为绝对正确，将孝道和忠君提拔到无与伦比的高度，那么，非常严重的分裂就发生了。三纲绝对正确的基础其实是，君是完美的，父是完美的，夫是完美的，那样臣、子和妻才会心甘情愿地追随。但这种情况不可能存在，所以，百分百心甘情愿地追随也不可能会发生，作为臣子、孩子和妻子一定会有种种不满发生。这时，假若这些不满不被允许发生，这并不意味着，它们不存在。相反，它们会有更可怕的存在——它们以种种扭曲的方式存在于潜意识之中。
并且，潜意识中的扭曲的存在，会妨碍一个人感受到真正的爱意。一个孩子可以在行为上对父母好到顶点，但在睡梦中，他可能会对父母咬牙切齿。一个妻子可以在行为上做到近乎完美，但她可能会有虚无感，会觉得活着没有意义。
就算不想做一个彻底的证悟者，而只是想拥有幸福快乐美满的人生，我们也需要向内打开一个通道，与深藏于内心深处的爱意相连。要做这个工作，不是去倡导种种伟大的道理，而是去尊重真实的感受，这样做时，心就会像莲花一样逐渐盛开。
我听到很多故事，从中发现一个共同的道理，假若一个人对本应该挚爱的亲人有着不满、愤怒甚至仇恨，那么，允许不满、愤怒甚至仇恨在心中涌动，允许它们在一个不被批评的空间内存在，那么，这些所谓负性的情绪会融化消解，最终爱意会再次流动，而那时的爱，就是真正的爱。
